كيفية استخدام محطة قطار الدراجات الدوارة؟

يأتي موسم الشتاء والممطر ، يجب علينا الحفاظ على اللياقة البدنية للركاب ، وأحب ركوب أصدقاء الدراجات النارية ، لا تنسى ذلك! - في هذا الوقت ، يمكننا استخدام جدول التدريب الداخلي أو تمارين أسطوانة المكتب لممارسة AH! قد يجادل بعض الناس ، في النهاية الاستخدام لمحطة القطار من نوع الأسطوانة ، أو محطة القطار الثابتة ، هي أفضل طريقة للتدريب الداخلي؟ - لا نعتزم مناقشة من هو على حق ، لأن كل شخص لديه رأيه الخاص ، نريد أن نناقش الفوائد المقارنة لاستخدام أسطوانة داخلية لماذا محطة القطار ، وكذلك كيفية استخدام محطة قطار الطبل بفعالية.

لماذا تستخدم محطة قطار الطبل؟

بدون ممارسة الدراجة أثناء التدريب مع آلة الطبل مع العديد من الفوائد. واحدة من أهمها هي أنه يمكنك ركوب دراجتك بدلاً من دراجة الصالة الرياضية. علاوة على ذلك ، فإن استخدام محطة قطار الأسطوانة والداخلية (الثابتة) ، مما يتيح لك تدريب نفسك على تحريك الجسم ؟؟ الزاوية والهندسة وما إلى ذلك ، وعند ضبطها على سباق ركوب الدراجات نفسه ؛ لا تستخدم بعد ممارسة الدراجة ، كما تحتاج أيضًا إلى إعادة ركوب الدراجات في الهواء الطلق إلى فترة من التعديل.
تستخدم محطة قطار الأسطوانة مختلفة واضحة - دون أي دعم ، يجب السماح لها بالعمل مباشرة في جدول تدريب الدراجات الأمامي والخلفي. لذلك ، يمكنك تحسين رصيدك ، ستزداد ثقتك كنتيجة لذلك. عند استخدام محطة قطار أسطوانة ، سيكون لعضلاتك درجة كبيرة من الاستقرار للحركة ، وبالتالي سوف أقوى.
استخدم عجلة التمرير للتدريب بعد محطة القطار ، عندما تعود إلى الطريق ، ستجد نفسك في مهارات التعامل مع الدراجات. عند الركوب ، ستكون أكثر قدرة على الحفاظ على خط مستقيم بشكل مستقيم ، وسيتحسن ركوب السيارة أمام الثقة بالنفس. وبالتالي ، فإن محطة قطار الطبل لمختلف السائقين ذوي الخبرة (أو راكبي الدراجات) مفيدة للغاية ؛ وبالنسبة للمبتدئين في ركوب الدراجات ، فهو استثمار جيد.

محطة قطار الطبول المجمعة

قبل أن تبدأ في استخدام محطة قطار أسطوانة ، هناك شيء مهم للغاية ، هو التحقق من قاعدة عجلات دراجتك ، لذلك لا يوجد وقت لأخذ محطة قطار الطبل على الاتصال الفعلي ليس مشكلة. يمكن تعديل جميع مجموعات الأسطوانة في الواجهة الأمامية بحرية مع قواعد العجلات المختلفة للدراجات. طالما انسحبت مرحلة التدريب الثابتة ، انتقل إلى الطول المطلوب ، ثم إعادة تحديده. يجب تثبيت التدريب في مكتب الاستقبال للعجلة الأمامية ، ويجب أن يكون محور العجلات موجودًا في وسط محطة قطار الطبل.
ㄧ ابدأ في التدريب مع آلة الطبل قد يكون الأمر صعبًا ، لذلك في بداية التدريب ، تم إعداد أفضل محطة قطار في وسط الباب ، بحيث يمكنك عندما تفقد توازنك ، إطار الباب بسرعة بدلاً من ذلك من السقوط. عند الاستخدام الأول ، يرجى ركوب الدراجات في التحول المعتدل ، لذا اجلس في الدواسة أسهل. يرجى استخدام الباب كدعم ، ثم ركوب الدراجة ؛ الخطوة ㄧ دواسة ، ㄧ يد على المقبض ، من ناحية أخرى على إطار الباب. بعد ذلك ، خذ لحظة للنظر إلى محطة القطار أمام الأسطوانة ، لأنك ستخطو وجهة النظر عندما تكون ، إذا نظرت إلى أسفل ، فقد تفقد التوازن!

ثم ، عندما تعتاد ، يمكنك بدء تدافع.

ㄧ قد يكون بدء إيقاع الدواسة مرتفعًا ، ولكن بدون جهد كبير لاستخدامه ، لأنه من السهل فقدان التوازن. عندما تعتاد على إيقاع محطة القطار والشعور ، يمكنك سحب يدك من الباب ، يتم وضع الأيدي على المقبض. الآن انتبه ، بدأت للتو ، وارتفاع العوامل الكلوية على الإنترنت قد تجعلك تريد الكامل ㄧ مرسيدس اندلاع ، ولكن ترغب في آلة التدريب من نوع الأسطوانة الكاملة مرسيدس بنز ، هو الحاجة ㄧ الوقت لممارسة ، لذلك أقترح عليك أن تأخذ وقتك ، اجعل أول رحلته على رأس العادة.
إذا كنت تعتقد أنك ستسقط ، طالما أن الباب الخلفي مدعوم ، مثل إعادة التشغيل.
بكل بساطة! مجرد ممارسة صغيرة ㄧ بعد ذلك ، يمكنك بحرية في غرفة المعيشة الخاصة بهم مرسيدس بنز. بعد أن يأتي الربيع ، ستتمكن من الاستمتاع باستخدام محطة قطار الطبل جلبت إحساسًا أفضل بالتحكم والثقة بالنفس.