استمع إلى أسطورة كينيا تخبر ديفيد كينجا تجربة اللعبة الحصرية

"جبل كينيا إبيك كارس جبل كينيا" انتهت للتو ، وفاز فريق مزدوج من الكينيان جوزيف إيتشوا وسامويلموانجي بتأليف آخر 10 ساعات 31 دقيقة 05 ثانية ، فاز الإنجازات بسباق لمدة أربعة أيام بكامل 300 كيلومتر. اللعبة ليست فقط جذب لاعب في كينيا والدول الأفريقية الأخرى التي شاركت ، وكذلك النرويج واليابان ، لاعبين من بعيد.
يغتنم ديفيد كينجا المؤسس المشارك للحدث هذه الفرصة لمشاركة تجربته الحصرية لعالم عشاق سباق الدراجات في سباق الدراجات. ديفيد هو ركوب أسطورة الجلسة ، بطل Tour de France كريس فروم الذي يقدم التدريب ، أسس مسابقة "Mt Kenya Epik Conquer Mount Kenya" تهدف إلى تشجيع اللاعبين على تحدي أنفسهم في الرحلة إلى الحد الأقصى.
"جبل كينيا إبيك تتغلب على جبل كينيا" ، استضافته شركة Focus على Africa Extreme Outdoor Adventure Company. وفقًا للشركة المسؤولة عن Julie Wahome ، قالت إنها تتولى هذا النشاط في داخل كينيا وحتى النطاق الدولي ، وتحسين رؤية ركوب الدراجات في الجبال ، ومن أجل حل المشكلات البيئية المحيطة بتوفير منصة جبل كينيا. يغطي الحدث أيضًا ركوب الدراجات ويشغل في جزأين ، هناك أربعة أقسام للاحتفاظ بالسباق مقسمة إلى أربعة أيام. تبدأ المباريات من 21 نوفمبر ، حيث يبدأ جزء من 150 كم شمال العاصمة الكينية نيروبي نارومورو نهر لودج.
ألقِ نظرة على ديفيد كينجا بينما يشارك عشاق الدراجات 5 نصائح في سباق كبير يركضونه:
ركوب في كينيا أكثر فأكثر حريقًا ، سواء كان ركوب الطرق أو الركوب على الطرق الوعرة يحتوي على عدد كبير من المعجبين ، فإن نصيحتي هي اختيار ركوب الدراجات الجبلية ، حتى يتمكن اللاعبون من الاندماج مع الطبيعة.
سيكون المجتمع قطاع سباق طويل
سيشهد الركوب في كينيا الاكتئاب أو الارتفاعات العادية فوق ارتفاع 2000 متر. ركوب طويل وصعب في المرتفعات ، حتى أكثر الدراجين الذين لا يخافون سيشعرون بجد. هذا ليس جسديًا فحسب ، بل يمثل أيضًا تحديًا فيما يتعلق بقوة الإرادة أو اللعبة. الهدوء والتحية كل يوم من يوم السباق ، وتعلمهم إلى عدة أجزاء تتكون من سباق قصير ، وفي النهاية أنهى السباق واحدًا تلو الآخر.
والمناظر الطبيعية مصحوبة في العادات المحلية
حتى ركوب الخيل لا تنسوا رؤية المشهد. "مسابقة" جبل كينيا إبيك كارس جبل كينيا "صحيحة بشكل خاص في جميع أنحاء كينيا المليئة بمناظر خلابة ، حتى أن جبل كينيا المهيب قد يجعل الناس ينسون الجسم المتعبة مؤقتًا. ستمر المسابقة عبر بعض المدن والقرى الواقعة في كينيا هيلسايد ، يمكنك محاولة التحدث مع القرويين المحليين ، وركوب عملية دقيقة مثل الكلاب أو الحمير أو الدجاج أو الماعز
والحيوانات الأخرى التي تعبر ، وهي أفريقيا ، لديك فرصة لتلبية أي حالة طوارئ.
اللباس المناسب مهم جدا
قم بإعداد القليل من التحضير المسبق ، وسوف يجعلك أكثر سلاسة طوال السباق. ارتداء ملابس مريحة ضرورية. إذا كنت ترتدي الكثير من العرق بسهولة ، فنحن بحاجة إلى البقاء في المزيد من المستودعات ، وتقليل السرعة ؛ أو إذا لم تكن مستعدًا في سترة المطر المقاومة للماء ، فإن ملابسك ستزيد من امتصاص الماء ، فهي لا تؤدي إلى المنافسة.
يجب تناول وجبة فطور جيدة
انتبه إلى خيارات الطعام أثناء اللعبة ، وهي شهية جيدة لإنهاء لا غنى عنها. يمتلك ركوب الدراجات متطلبات معينة للطاقة ، وقد يكون الأمر خارج مستوى أيام الأسبوع ، وبالتالي فإن تناول الطعام الخاص بك يمكن أن يوفر طاقة كافية أمر ضروري. قبل البدء الرسمي للسباق ، تأكد من تناول الطاقة والكربوهيدرات الكافية من الطعام. خلال اللعبة ، يجب أن تمتص مشروبات الطاقة ، والموز والعسل ، عند الانتهاء من السباق ، يرجى الاستمرار في إضافة مشروب الاسترداد ، للمساعدة في إصلاح تلف العضلات.
التواصل هو المفتاح
يمكن أن يوفر لك الركوب مع الآخرين في السباق المساعدة ، ولكنه يتيح لك أيضًا الذهاب إلى شجاعتهم وحدهم لا يمكن أن يذهب إلى مناطق غير معروفة. تتطلب لعبة "Mt Kenya Epik Conquer Mount Kenya" شخصين يسافرون معًا ، لذلك اختر أحد المراقبين الأساسيين الذكيين بما يكفي لتشجيع بعضهما البعض. يجب تشغيل التواصل الجيد عبر اللعبة بأكملها ، والتي تتيح لك تأكيد ما إذا كانت قد استنفدت أم لا. بالإضافة إلى التحدي الجسدي الصعب ، قد تكون اللعبة على طول الطريق مهددة للحياة البرية ، لذلك على دراية وتضع في اعتبارك أن الأحكام ذات الصلة من موظفي حماية الحياة البرية لشرحها مهمة بشكل خاص ، بعد كل شيء ، فإن الحيوانات لديها أيضًا بقاءها.